ดร.วสุ กีรติวุฒิเศรษฐ์

วิทยากรและที่ปรึกษาทางด้านการเงินธุรกิจ การจัดการเชิงกลยุทธ์ การจัดการโครงการ และการพัฒนาองค์กร

ประวัติการศึกษา

ปริญญาตรี วิศวกรรมศาสตรบัณฑิต สาขาวิศวกรรมไฟฟ้า มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
 
ปริญญาโท บริหารธุรกิจมหาบัณฑิต มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ
 
ปริญญาโท Master of International Business, University of Wollongong ประเทศออสเตรเลีย
 
ประกาศนียบัตร Certificate in Organization Development, Stanford University ประเทศสหรัฐอเมริกา
 
ปริญญาเอก ปรัชญาดุษฎีบัณฑิต สาขาพัฒนาองค์การ มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ

ประวัติการทำงาน

ผู้ช่วยคณบดี และ ประธานหลักสูตร MBA (หลักสูตรนานาชาติ การศึกษาทางไกล) คณะบริหารธุรกิจ สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง 2563 – ปัจจุบัน
 
วิทยากรและที่ปรึกษาทางด้านบริหารธุรกิจและการจัดการ ให้กับหน่วยงานภาครัฐ และ หน่วยงานภาคเอกชน 
 
อาจารย์ประจำหลักสูตร MBA คณะบริหารธุรกิจและเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยนานาชาติแสตมฟอร์ด 2561 – 2563
 
ประสบการณ์ 10+ ปี ทางด้าน Business Planning, Risk Management, Business Development, Quality Management, Engineering และ Product Development ในองค์กรภาคเอกชน อาทิเช่น บมจ.เอสซีจี แพคเกจจิ้ง และ บมจ.ปตท. เป็นต้น

ความเชี่ยวชาญ

Financial Feasibility Study (การวิเคราะห์ความเป็นไปได้ทางการเงินสำหรับโครงการลงทุน)
 
Business Valuation (การประเมินมูลค่ากิจการ)
 
Business Finance (การเงินธุรกิจ)
 
Strategic Management (การจัดการเชิงกลยุทธ์)
 
Project Management (การจัดการโครงการ)
 
Organization Development (การพัฒนาองค์กร)

บริการของเรา

Corporate training (การฝึ...

Corporate training (การฝึกอบรมในองค์กร) ออกแบบและพัฒนาหลักสูตรฝึก...

Consultancy services (การ...

Consultancy services (การให้คำปรึกษา) ดำเนินการโครงการให้คำปรึกษา...

ผลงานที่ผ่านมา

รีวิว


ดร.วสุ กีรติวุฒิเศรษฐ์ l วิทยากรและที่ปรึกษาทางด้านการเงินธุรกิจ การจัดการเชิงกลยุทธ์ การจัดการโครงการ และการพัฒนาองค์กร

โทรสอบถาม

ข่าวสาร

12 มิ.ย. 2567

วิธีดูแลตัวเองในภาวะหมดไฟในการทำงาน

ภาวะหมดไฟในการทำงาน หรือที่เรียกว่า Burnout Syndrome คือภาวะที่เกิดจากการมีความเครียดสะสมเป็นเวลานาน จนทำให้เกิดความอ่อน...

12 มิ.ย. 2567

6 ปัจจัยหลักผลักคุณสู่ความสำเร็จในการทำงาน

1.ความมุ่งมั่นชัดเจนในเป้าหมาย หากมีความตั้งใจ ความทุ่มเทก็จะเกิดตามไปด้วย ความเพียรพยายาม ไม่หยุดนิ่งอยู่กับที่ จะทำให้...

ส่งข้อความหาเรา

ลูกค้าสามารถพิมพ์ข้อความที่ต้องการสอบถามได้จากฟอร์มด้านล่าง เมื่อทีมงานได้รับข้อความแล้ว จะติดต่อกลับลูกค้าโดยเร็วที่สุด

Corporate training (การฝึกอบรมในองค์กร)

Corporate training (การฝึกอบรมในองค์กร) ออกแบบและพัฒนาหลักสูตรฝึกอบรมทางด้านธุรกิจและการจัดการให้ตรงกับความต้องการขององค์กรและกลุ่มผู้เรียน รวมไปถึงการประสานงานกับเครือข่ายวิทยากรที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะ และ ดำเนินการจัดการฝึกอบรมในรูปแบบออนไลน์ และ ในที่ตั้ง

Consultancy services (การให้คำปรึกษา)

Consultancy services (การให้คำปรึกษา) ดำเนินการโครงการให้คำปรึกษาทางด้านธุรกิจ และการจัดการเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์เฉพาะขององค์กร

วิธีดูแลตัวเองในภาวะหมดไฟในการทำงาน

ภาวะหมดไฟในการทำงาน หรือที่เรียกว่า Burnout Syndrome คือภาวะที่เกิดจากการมีความเครียดสะสมเป็นเวลานาน จนทำให้เกิดความอ่อนล้า ความอ่อนเพลีย รวมทั้งขาดความสุขในการทำงาน ที่สำคัญยังรวมไปถึงการขาดประสิทธิภาพในการทำงานอีกด้วย วันนี้เราจึงอยากชวนสาวๆ ทุกคนที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังจะเข้าสู่ภาวะหมดไฟในการทำงาน หันมาดูแลตัวเองด้วย 5 วิธีดังนี้ค่ะ
 
1.พักผ่อนให้เพียงพอ
เนื่องจากภาวะหมดไฟในการทำงาน เกิดจากความเครียดสะสม โดยความเครียดสะสมมักเกิดจากการที่ร่างกายได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ตลอดจนทำให้นอนไม่หลับ ดังนั้นหากสาวๆ เริ่มรู้สึกว่าตัวเองใกล้เข้าสู่ภาวะเช่นนี้ แนะนำให้พยายามพักผ่อนให้เพียงพอ โดยต้องจัดตารางเวลานอนให้ดี เช่น เข้านอนเร็วและตื่นนอนเร็ว ที่สำคัญจะต้องนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมงต่อเนื่อง รวมทั้งพยายามหากิจกรรมที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกายหรือเดินเล่น เป็นต้น
 
2.ออกกำลังกาย
แน่นอนว่าการออกกำลังกายมีส่วนช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ต่อให้สาวๆ จะไม่ชอบการออกกำลังกายแค่ไหน ก็ไม่สามารถปฏิเสธได้เลยว่า การออกกำลังกายช่วยทำให้ร่างกายสามารถหลั่งสารอะดรีนาลีน ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายเกิดการตื่นตัว แถมยังช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย
 
3.ระบายให้ใครสักคนฟัง
ต่อให้คุณจะเป็นผู้หญิงที่เก่งในเรื่องการจัดการกับอารมณ์ของตัวเองมากแค่ไหน แต่หากเข้าสู่ภาวะหมดไฟในการทำงาน คุณแทบจะไม่สามารถเก็บความเครียดได้เลย หรือหากคุณเลือกที่จะเก็บโดยไม่พยายามที่จะระบายให้ใครสักคนฟัง ก็ยิ่งทำให้คุณเข้าใกล้ภาวะ Burnout Syndrome ได้ง่ายยิ่งขึ้น ดังนั้นแนะนำให้หาใครสักคนที่สามารถเป็นผู้ฟังที่ดีให้กับคุณ แล้วเลือกที่จะระบายสิ่งต่างๆ ที่รู้สึกอึดอัดออกไป วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้
 
4.พยายามลดความเครียด
ต้องยอมรับก่อนเลยว่าเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดได้เลย แต่เราสามารถลดความเครียดได้ ซึ่งความเครียดถือเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักๆ ที่ทำให้เกิดภาวะหมดไฟในการทำงาน ดังนั้นจึงต้องพยายามลดความเครียดบ่อยๆ ซึ่งวิธีการลดความเครียดที่สามารถทำได้ก็คือ การกินของอร่อยๆ การเลือกทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ รวมทั้งการพาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี เป็นต้น
 
5.หมั่นให้กำลังใจตัวเอง
ไม่มีกำลังใจของใครดีเท่ากับกำลังใจของตัวเอง ต่อให้คุณจะได้รับกำลังใจจากคนอื่นๆ มามากมายแค่ไหน หากไม่ได้รับกำลังใจจากตัวเอง ก็ย่อมไม่สามารถช่วยให้ห่างไกลจากภาวะหมดไฟในการทำงานได้ ดังนั้นควรหมั่นให้กำลังใจตัวเองในทุกๆ เรื่อง หากเกิดความผิดพลาดก็ไม่ควรซ้ำเติมตัวเอง อย่าลืมว่ากำลังใจจากตัวเอง ช่วยให้เราสามารถผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากได้
 
เอาเป็นว่าสาวๆ คนไหนที่รู้สึกว่าตัวเองเริ่มจะหมดไฟในการทำงาน แนะนำว่าพยายามให้เวลากับตัวเองสักหน่อย โดยเฉพาะการพักผ่อนที่เพียงพอ ถือเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการมากที่สุดในช่วงเวลาแบบนี้
 
อ้างอิงเนื้อหาจาก https://www.sanook.com/women/197121/

6 ปัจจัยหลักผลักคุณสู่ความสำเร็จในการทำงาน

1.ความมุ่งมั่นชัดเจนในเป้าหมาย
หากมีความตั้งใจ ความทุ่มเทก็จะเกิดตามไปด้วย ความเพียรพยายาม ไม่หยุดนิ่งอยู่กับที่ จะทำให้คุณทำงานอย่างไม่มีขีดจำกัด
 
2.พร้อมที่จะเรียนรู้อยู่เสมอ
จงหมั่นหาความรู้และเพิ่มทักษะด้านต่างๆ ไม่เคยหยุดนิ่ง ไม่ว่าจากข้อมูล ข่าวสาร วิทยาการใหม่ๆ ที่หลั่งไหลเข้ามาสู่สังคมเราอย่างรวดเร็ว ดังนั้นคนทำงานที่ประสบความสำเร็จจะต้องมีการเรียนรู้และตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา คิดค้นหาโอกาสและช่องทางใหม่ๆ ในการพัฒนาตัวเอง ความสำเร็จในหน้าที่การงานจึงไม่หยุดนิ่งตามไปด้วย
 
3.ความคิดสร้างสรรค์ คือกุญแจอีกดอกหนึ่งสู่ความสำเร็จ
ความแปลกใหม่ หรือความหลากหลายต่อรูปแบบการทำงานทำให้หัวหน้างานและเพื่อนร่วมงานประทับใจและจดจำคุณได้เป็นอย่างดี การไม่ยึดติดรูปแบบ การคิดบวกและแสวงหาช่องทางและโอกาสใหม่ๆ ในการทำงานส่งผลให้เกิดการพัฒนางานที่หลากหลายตามไปด้วย
 
4.ทักษะการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพก็สำคัญไม่แพ้กัน
การสื่อสารทั้งการพูด การแสดงออก และการมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานแต่ละระดับจะมีผลต่อความสำเร็จของงานที่ทำทั้งสิ้น การสื่อสารสองทางอย่างชัดเจน เป็นมิตร มีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดี ยิ้มแย้มแจ่มใส และคิดบวก คือเคล็ดลับของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ
 
5.ทักษะการแก้ปัญหาและตัดสินใจ
เป็นทักษะเฉพาะตัวที่แต่ละคนมีไม่เหมือนกัน ความมั่นใจในตัวเอง ความมั่นคงทางอารมณ์ ความเชื่อมั่นในข้อมูลและองค์ความรู้ในการทำงาน การคิดค้นและสร้างสรรค์งาน รวมไปถึงทักษะการสร้างการมีส่วนร่วมของทีมงานส่งผลต่อการตัดสินใจและการแก้ปัญหาอย่างมีเหตุมีผล และชัดเจนตรงประเด็น
 
6.การบริหารเวลา
ทักษะการบริหารเวลาคืออัจฉริยภาพของคนๆ นั้น เพราะเวลาเป็นสิ่งที่ซื่อสัตย์และเที่ยงตรงที่สุดต่อมนุษย์ทุกคนไม่เลือกชนชั้นวรรณะ ยากดีมีจน เพศ และอายุ ทุกคนมี 24 ชั่วโมงใน 1 วัน 365 วันใน 1 ปีเท่ากัน ดังนั้นความได้เปรียบ เสียเปรียบของคนทำงานจึงอยู่ที่ทักษะการบริหารจัดการเวลาให้เหนือกว่าคนอื่น แล้วความสำเร็จทั้งการงาน  การเงิน และชีวิตส่วนตัวจึงตามมาด้วย
 
ปัจจัยนำไปสู่ความสำเร็จที่กล่าวมาข้างต้น จำเป็นต้องมีและทำให้เกิดกับทุกคนที่ต้องการประสบความสำเร็จทั้งหน้าที่การงานและชีวิตส่วนตัว เป็น “หัวใจสำคัญ” ของหลักการและแนวทางนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสูงสุดทั้งของตัวเองและองค์กรด้วย
 
อ้างอิงเนื้อหาจาก https://www.sanook.com/women/79669/
ติดต่อสอบถามคลิก

สอบถามทาง Line

กรุณาพิมพ์เบอร์มือถือ
เพื่อรับ LineID ทาง SMS


  1. หรือ
    สแกน QR Code เพื่อแชทกับเรา

สอบถามทาง Facebook Inbox

กรุณาพิมพ์เบอร์มือถือ
เพื่อรับชื่อ Facebook Fanpage ทาง SMS



  1. กรุณารอ SMS สักครู่...

โทรศัพท์
สอบถามได้ที่เบอร์

0823624160

นโยบายการใช้คุกกี้

vasutalk.com ได้มีการจัดเก็บข้อมูล ดูแลข้อมูลการใช้งานของผู้ใช้งาน ส่งโฆษณา วิเคราะห์การใช้คุกกี้และเทคโนโลยีติดตามอื่นๆ เป็นพื้นฐานสำหรับการจัดเก็บข้อมูลออนไลน์ของผู้ใช้งานผ่านเว็บไซต์ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมว่าเราใช้คุกกี้ รวมถึงเราควบคุมเครื่องมือต่างๆ อย่างไรจะระบุการใช้ข้อมูลไว้อยู่ด้านล่างนี้

คุกกี้คืออะไร

คุกกี้คือไฟล์ข้อมูลเล็กๆ ของเว็บบราวเซอร์ ที่ใช้ระบุตัวตน และจดจำผู้ใช้งาน หรืออุปกรณ์เพื่อจะจัดเก็บข้อมูล เราอาจทำการเก็บรวบรวมข้อมูลจากท่านโดยอัตโนมัติ อาศัยคุกกี้ หรือเทคโนโลยีอื่นที่คล้ายคลึงกัน เมื่อท่านเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเรา,กรอกข้อมูลเข้าสู่ระบบเว็บไซต์ของ vasutalk.com โดยคุกกี้จะถูกแบ่งประเภทไปตามหน้าที่การใช้งาน ตามวัตถุประสงค์ต่างๆ เช่น คุกกี้ที่จำเป็นสำหรับการใช้งาน, คุกกี้เพื่อปรับปรุงประสิทธิผล และคุกกี้สำหรับการตลาด

เราใช้คุกกี้อย่างไร

เราอาจเก็บรวบรวมข้อมูลผ่านคุกกี้ สำหรับข้อมูลการเข้าใช้สมัครบริการ เพื่อพัฒนาประสบการณ์การใช้งานของท่านเองให้ดียิ่งขึ้น

การจัดการคุกกี้

ผู้ใช้งานสามารถตั้งค่าการจัดเก็บคุกกี้บนเว็บไซต์ได้ด้วยตัวท่านเอง โดยผ่านการตั้งค่าที่บนบราวเซอร์ และท่านยังสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงการตั้งค่าการยอมรับ ปฏิเสธ หรือลบคุกกี้ของเว็บไซต์ vasutalk.com ออกได้ตลอดเวลาด้วยตัวท่านเอง โดยลายละเอียดที่จะปิด หรือลบคุกกี้ สำหรับเว็บบราวเซอร์ที่นิยมใช้งานโดยทั่วไปมีดังนี้

นอกจากคุกกี้แล้ว ยังคงใช้เทคโนโลยีอื่นๆ ที่มีความคล้ายคลึงกับการใช้คุกกี้ เพื่อจัดเก็บข้อมูลเท่าที่จำเป็นอัตโนมัติ เพื่อช่วยเราตรวจสอบข้อมูลเมื่อเกิดปัญหา, ป้องกันบริการของเรา, วิเคราะห์ข้อมูลการใช้งาน รวมถึงปรับปรุงประสบการณ์ใช้งานของผู้ใช้งาน โดยข้อมูลที่ถูกจัดเก็บจะมีดังนี้


คุกกี้ที่เว็บไซต์ vasutalk.com ใช้งาน

เป็นคุกกี้ที่จำเป็นต่อการใช้งาน ทำให้เว็บไซต์ที่ท่านเข้าถึงทุก URLs ยังคงอำนวยความสะดวกให้ท่านใช้งานได้อย่างราบรื่น ทั้งนี้หากท่านมีความประสงค์ที่จะปิดการใช้งานคุกกี้ ท่านสามารถเลือกปิดในบางคุกกี้ หรือคุกกี้ทั้งหมดได้ด้วยตัวท่านเอง โดยแยกการตั้งค่าแต่ละเว็บบราวเซอร์ ตามที่ท่านใช้งานด้านล่าง

เลือกปิดคุกกี้ทั้งหมด โดยมีวิธีการปิดการใช้งานคุกกี้ ในแต่ละเว็บบราว์เซอร์ดังนี้

เลือกปิดคุกกี้ เฉพาะเจาะจงแต่ละผู้ให้บริการ

1. คุกกี้ของ Google Analytics
สำหรับใช้วิเคราห์สถิติผู้เข้าใช้งานเว็บไซต์ vasutalk.com สามารถช่วยในการตัดสินใจแผนการตลาดที่นำเสนอผลิตภัณฑ์ หรือบริการที่อาจเป็นประโยชน์กับผู้เข้าใช้งานเว็บไซต์ ซึ่งข้อมูลที่จัดเก็บนั้นจะไม่สามารถเจาะจงเป็นรายบุคคลได้ โดยจัดเก็บข้อมูลที่สังเขปได้ดังนี้

เปิด-ปิด การใช้งานคุกกี้ ยกเลิกบริการ


2. คุกกี้ของ Google Ads Manager
สำหรับนำเสนอโฆษณาที่ตรงกับความสนใจของผู้ใช้งาน โปรโมชั่น ข่าวสารที่เป็นประโยชน์ในสินค้า หรือบริการที่ท่านกำลังให้ความสนใจอยู่ในช่วงเวลานั้นๆ ซึ่งข้อมูลที่จัดเก็บนั้นจะไม่สามารถเจาะจงเป็นรายบุคคลได้

เปิด-ปิด การใช้งานคุกกี้ ยกเลิกบริการ


3. คุกกี้ของ Pixel Facebook
เราใช้คุกกี้ในกรณีที่คุณมีบัญชี Facebook หรือใช้ผลิตภัณฑ์ในเครือ Meta ซึ่งรวมถึงเว็บไซต์และแอพของเรา หรือเข้าชมเว็บไซต์และแอพอื่นๆ ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ในเครือ Meta

เปิด-ปิด การใช้งานคุกกี้ นโยบายใช้คุกกี้


4. คุกกี้ของ Line Tag Maneger
ใช้คุกกี้ในการแนะนำบริการของ Line เพื่อแสดงโฆษณาบริการฯ ของ Line เฉพาะกับผู้ใช้ที่เข้าชมเว็บไซต์ที่ดำเนินการโดยคู่ค้าทางธุรกิจนั้น เราจะดำเนินการเก็บรวบรวมประวัติการเข้าถึงเว็บไซต์ของคู่ค้าทางธุรกิจนั้น และใช้ข้อมูลดังกล่าวเพื่อการเผยแพร่โฆษณาที่เหมาะสมที่สุด บนบริการฯ ของ Line โดยเราอาจใช้คุกกี้ และเชื่อมโยงประวัติการเข้าถึงของท่านกับตัวระบุโฆษณาหรือตัวบ่งชี้ภายใน ทั้งนี้ ท่านสามารถลบคุกกี้ได้ตลอดเวลาจากเบราว์เซอร์ของท่าน ซึ่งข้อมูลที่จัดเก็บนั้นจะไม่สามารถเจาะจงเป็นรายบุคคลได้

เปิด-ปิด การใช้งานคุกกี้ นโยบายใช้คุกกี้


5. คุกกี้ของ Histats.com
ผู้ให้บริการ Histats.com สำหรับจัดเก็บข้อมูลทางสถิติ แยกแยะกลุ่มผู้เข้าชมเว็บไซต์ ในช่วงเวลา, ระยะเวลา, ตำแหน่งที่ใช้งาน รวมถึงอุปกรณ์ที่ใช้เปิดเว็บไซต์ เพื่อเป็นประโยชน์กับเจ้าของเว็บไซต์ให้สามารถนำเสนอสินค้า หรือพัฒนาบริการที่ดียิ่งขึ้นให้กับผู้สนใจ โดยข้อมูลที่จัดเก็บนั้น จะไม่สามารถระบุตัวตนของผู้ใช้งาน

นโยบายใช้คุกกี้ ยกเลิกบริการ


จะเห็นได้ว่าท่านเองสามารถเลือกที่จะตั้งค่าการใช้งานคุกกี้ของท่านได้เหมาะสม ตามความต้องการใช้งานที่จะปกป้องข้อมูลส่วนตัวของท่านได้เอง จากการตั้งค่าของผู้ให้บริการแต่ละราย ทั้งในส่วนของการตั้งค่าที่บราวเซอร์การใช้งาน หรือเข้าไประบุการตั้งค่าแต่ละผู้ให้บริการ ที่ภายนอกเว็บไซต์ของเราได้ที่ปุ่ม "เปิด-ปิด การใช้งานคุกกี้" และที่ปุ่ม "ยกเลิกบริการ" ทั้งนี้การเลือกปิดคุกกี้อาจทำให้เว็บไซต์ vasutalk.com ทำงานได้ไม่สมบูรณ์ขึ้นอยู่กับการตั้งค่าคุกกี้ของแต่ละการใช้งาน

ยอมรับคุกกี้ทั้งหมด ปิด